Psychologue clinicienne – EMDR / Hypnose
Si vous êtes là, c’est certainement que vous voulez en savoir un peu plus sur ma pratique afin de voir si cela correspond à vos attentes. Mais avant toute chose, sachez que chaque séance est unique. Je prendrai le temps de cerner au mieux votre besoin pour m’adapter à vous et votre fonctionnement.
Alors, si vous cherchez à …
- aider votre enfant à mieux vivre ses émotions, à surmonter un évènement difficile, à se sentir mieux à l’école ou avec ses pairs, à passer de meilleures nuits sans cauchemars ou pipis au lit …
- À guérir d’un traumatisme
- remonter la pente lors d’une passe difficile (deuil, maladie, traumatismes, stress, pression au travail…)
- travailler sur la confiance en soi pour se sentir mieux
- mieux vivre des douleurs chroniques
- vous libérer de vos phobies (animaux, transports, vertige, claustrophobie…) , ou vos angoisses
- vous adapter à votre expatriation ou aider vos enfants à s’adapter. Pour information, je parle couramment anglais.
Vous êtes certainement au bon endroit.
Par contre si vous recherchez un changement par magie, je ne suis pas sure d’être la bonne personne. Faire une thérapie demande un réel engagement et une forte implication. C’est un travail d’équipe. L’EMDR, l’hypnose ou la thérapie ne font pas de miracle. C’est un coup de pouce pour vous aider à prendre de bonnes décisions ou à initier un changement. Cela ne pourra marcher que si vous êtes motivé. En résumé, je peux vous accompagner dans le changement, vous aider à initier le travail mais c’est à vous de faire le reste du chemin. Nous pourrons bien sur travailler ensemble autour de votre motivation.
Qu’est-ce que l’EMDR?
EMDR signifie Eye Mouvement Desensitization and Reprocessing c’est-à-dire désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires. La thérapie EMDR s’adresse à toute personne (enfant, adolescent, adulte) souffrant de perturbations émotionnelles. Il peut s’agir de traumatismes physiques (accidents, agressions…) ou psychiques (Éducation, annonces difficiles…). Les perturbations en résultant, s’expriment sous diverses formes : irritabilité, angoisses, cauchemars, isolement, états dépressifs, somatisations… Ce sont là les signes de vécus traumatiques non digérés. L’EMDR permet de relancer les mécanismes naturels de traitement de l’information et ce, même si le traumatisme date.
La thérapie permet de stimuler les zones gauche et droite du cerveau par le mouvement oculaire (ou par du taping bi-latéral). Ainsi, le travail de « digestion », des éléments traumatiques qui n’a pas été fait, se remet en route.
Qu’est-ce que l’hypnose?
C’est un état naturel dans lequel vous pouvez vous retrouver plusieurs fois par jour: quand vous êtes pris dans une lecture ou un film passionnant, quand vous êtes littéralement happé devant un feu dans une cheminée…
Son intérêt réside dans le fait que sous hypnose, votre créativité et votre réceptivité sont démultipliées, ainsi vous êtes plus disposés à enclencher un changement. Dans cet état, vous pouvez mettre de coté votre mental, vous savez celui qui vous dit: ‘il faut’, ‘tu devrais’, qui vous juge souvent durement. Ainsi, vous pouvez laisser davantage de place à votre inconscient qui vous aide à intégrer durablement les changements.